本澳跑王跑后「疫」境中更要自強
17/02/2020
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本澳跑王跑后「疫」境中更要自強
本澳跑王跑后「疫」境中更要自強

許朗(左)及邱鈞源在「疫」境期間依然永不停步,以各自的方式練習。(資料圖片)

許朗無時無刻也在最佳狀態。(資料圖片)

受到近期新型冠狀病毒疫情所影響,澳門全部體育活動已經停止,作為「跑王」的邱鈞源及「跑后」的許朗在這個艱難的日子,並未有因此而停頓下來,各自尋求方法繼續練習,為他日疫情過去作準備。

政府呼籲大眾盡量留在家中,不要到人多的地方;此外,各個運動場地都關閉,本澳男子長跑好手邱鈞源接受本報訪問時坦言,身邊的朋友在這段日子,都沒有再一起出來練習,然而他並未因此停下來,在家中及戶外地方繼續努力。

邱鈞源到戶外練習

「現時我會爭取時間休息外,間中也會到戶外地方練習,其實跟平時公路跑差不多,只是不在運動場,基本上現時可跑的就是西灣湖、松山、單車徑等戶外地方,但大前提是,一定要找個人少及空曠的地方,以確保安全。」

到戶外練習感染病毒的機會相對可能較低,但邱鈞源依然提點大家,沒必要其實也不要急於一時到戶外練習,認為大眾應將健康放在首位。「大眾如要練習體能,其實在家中做一些徒手的體能練習一樣可以有良好效果,始終在這個時刻,要為自己及家人設想。」

不應戴上口罩跑步

眼見不少人可能怕感染,戴著口罩跑步,邱鈞源指出,這其實是不利於跑手呼吸,對身體也不太好,故此他仍建議大眾在家中多鍛練,待日後疫情過去再跑出來也不遲。

一向愛東奔西跑的許朗受訪時就表示,新春期間在家補充睡眠,畢竟平時經常睡眠不足;直至早前才開始進行適量的練習。「在戶外踩單車及跑步問題不大,但一定要留意不要去太多人聚集的地方!」

許朗推介竹灣練水

各個泳池經已停開,許朗要「練水」就要轉到戶外,她認為竹灣是個不錯的地方;不過,在目前緊張的時勢,仍會視乎當日水質的情況而決定落水與否。她亦衷心希望各位澳門市民在這段日子要注意健康,期望疫情盡快過去,大家再次一起全民運動。

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在澳門時間 2020-10-19 21:00 發佈

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