家長添置輔助器材兼變身陪練員

跳水小將家居訓練冇偷懶 
07/04/2020
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跳水小將家居訓練冇偷懶 
跳水小將家居訓練冇偷懶 

趙婞愉利用家中空間練習。(受訪者提供圖片)

鄭河珞家中設有吊環,更方便她練習跳水動作。(受訪者提供圖片)

李騏狄家中特別添置單扛,他可隨時練習臂力。(受訪者提供圖片)

梁雪珍練習倒立動作。(受訪者提供圖片)

張鎧父親也充當教練,與兒子練習兼進行比拼。(受訪者提供圖片)

黃澤明及黃澤禮兩兄弟手足情深,互相協助訓練。(受訪者提供圖片)

只要動動腦筋,屋企也可變訓練場,關心悅就利用家中的梯級協助訓練。(受訪者提供圖片)

本澳不少運動員已重投訓練,然而某一些項目受到場地因素等的限制,至今仍未可進行集訓,當中跳水代表隊便是其中之一!有見及此,教練團隊為保持運動員的體能,之前亦特別精心設計了一系列的家居訓練計劃,好讓每人每日有一定的運動量,為日後恢復正常訓練時作好準備。

因疫情關係,跳水代表至今一切訓練均暫停,中國澳門游泳總會副理事長伍紹雲接受本報訪問時透露,自農曆年開始,隊員已有兩個多月未有一同訓練,為減低影響,教練團隊就設計出家居訓練計劃來協助各人練習。

對於這個計劃,隊員及家長們都一致支持,不少更在家中添置輔助器材如:單扛、吊環及瑜珈墊等,好讓子女的訓練更到位。為更有效執行訓練計劃,教練亦要求各人每日拍攝訓練視頻到群組,好讓教練了解訓練進度,從而作出指導及修正。

目前的疫情令世界各地的運動員也感到沮喪;不過,一眾本澳跳水代表仍抱著樂觀心態去面對未來,作為「大師姐」的徐雪鈞直言,疫情並沒有令她減退練習的意欲,反而在家中更會想出各種不同的練習方式,利用僅有的環境及資源去鍛鍊身體,迎接未來的挑戰。

當然,缺乏真正的「落水」訓練,始終也有一點差別,羅家唯、賀樂兒、賀向榮、李騏狄及趙婞愉等隊員均認為在這個非常時期,就算未能到場館練習,也要按足教練安排的計劃完成訓練,他們都希望疫情能夠盡快過去,期待能與隊友們一起再努力。

伍紹雲指出,今次疫情對第二梯隊成員影響較大,皆因按原定計劃,他們今年就要開始學習新的難度動作,故此疫情過後相信要趕回進度,下半年的計劃就要視乎疫情再作部署。(編輯:徐婉瑩)

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在澳門時間 2020-05-25 21:00 發佈

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5月29日 (五)
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多雲,部份時間有陽光。有幾陣驟雨。吹3至4級南至西南風。
5月31日 (日)
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多雲,部份時間有陽光。有一兩陣驟雨。吹3至4級南至西南風。