有片!家中也可練出完美體態

C朗醒你7招健身動作
10/05/2020
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C朗拿度透過社交網絡向網民分享在家中鍛煉體能的動作。(C朗拿度Instagram圖片)

C朗拿度擁有「六嚿腹肌」的完美身型。(C朗拿度Instagram圖片)

早前已飛抵都靈的葡萄牙球星C朗拿度,目前正在家居隔離當中,這位祖雲達斯前鋒趁這個空檔期向網民分享7個在家中鍛煉體能的動作,教導他們如何健身。

祖雲達斯巨星C朗拿度透過社交網絡向外分享他其中一個場外活動,那就是與一間美國作為基地的健身公司合作,分享「新健身概念」,而合作的頭炮就是他親身上陣教導球迷7個健身動作,希望大家在新型冠狀病毒影響期間不忘健身,保持完美體態。

C朗一身「六嚿腹肌」的身型已是公開的秘密,這名35歲球星早已向外透露自己1星期會做4至5次200至300下的臥起坐訓練,亦曾經進行趾觸式腹部練習中,在45秒內重複142次動作,體能狀態十分驚人。

從他分享約6分鐘片段中,C朗教導了7套健身動作,每項動作均作親身示範外,片中另一個亮點就是C朗女兒在拍片期間不慎攝鏡,令C朗需立即將他抱開至鏡頭外。C朗日前已回到意大利,現正在隔離中,兩周過後準備再次參與祖雲達斯的操練。(編輯:尹廣麟)

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