紓解小朋友情緒

兒童也會有心事，但有時哭鬧也無法釋放負面情緒。然而，繪本能提供生活體驗，從而引起情感共鳴，能有效紓解情緒，是小孩「心靈處方箋」。有見及此，婦聯心理諮詢保健中心日前舉辦一連六場的「繪本好朋友」工作坊，向四至八歲小朋友講述故事並進行討論，引導孩子改變想法，並學會以較成熟、樂觀態度去思考並面對問題，進而解決情緒困擾。

是次工作坊在婦聯心理諮詢保健中心進行，由該中心註冊心理治療師林詠欣帶領，通過說故事方式，讓小朋友從故事內容理解這個大世界的小道理，以及探視故事中主人翁的內心世界，明白各種情緒感受；接納自己因每天的處境經驗而產生各種情緒，再慢慢學懂與情緒共存及轉化。

透過繪本故事除了讓小朋友理解各種情緒感受外，亦是一種良好心理療癒方法。過程中，學習不批判、不排斥地體會故事人物及自身經歷，並慢慢消化，轉化成內在力量，勇敢地面對往後挑戰。

除閱讀外，玩樂在兒童成長過程中也是必經階段。讓小朋友進行有意義的玩樂，享受玩樂過程中學習成長，既可讓他們減壓放鬆，並從中學習一些技巧知識。

婦聯心理諮詢保健中心的心理治療師向小朋友講故事。（婦聯圖片）