心理治療師籲關注居民精神健康
03/08/2023
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心理治療師籲關注居民精神健康

近來社會接連發生輕生事件,除讓人感到惋惜外,亦讓社會各界有感精神健康的重要性。澳門經濟民生聯盟民生部委員、註冊心理治療師陳立文表示,自年初起,本澳發生多宗企圖自殺事件,涵蓋年齡層廣,相關成因錯綜複雜,往往涉及精神疾病、經濟、家庭及事業等因素,呼籲市民大眾多留意和關心自身和親朋戚友的身心狀況,並予以關懷及支持,減少憾事發生。

陳立文認為,生活壓力是造成自殺的主要成因之一,但不同年齡層面對生活壓力的類型亦有所不同,例如青少年的壓力較多來源於學業、與朋輩及父母間的關係,中年人士的壓力則更多來自於工作、家庭、經濟狀況,而老年人則多與身體健康及孤獨等因素有關。任何類型的壓力和困難總有應對方法,市民大眾可透過善用政府和民間機構提供的心理輔導服務,找出問題成因及解決方法。同時,亦應重視個人精神健康,透過參與社會活動、與親人及密友傾訴等,適時排解心中苦悶。

因此,他建議當局加強線上線下宣傳精神健康的相關知識,透過與社團合作開展精神衛教活動,運用社區資源,為不同年齡層群體提供具針對性的精神衛生教育和輔導服務,藉此擴闊精神衛教和宣傳的合作社團及面向群體對象,為日後細化群體所需、開展相關調研提供基礎。期望此舉一能提高社會大眾對精神健康的關注,二能深化市民對情緒支援服務的認識,三能鼓勵更多隱蔽個案主動向外界尋求協助。同時,家庭是每個人的避風港,故親人間的溝通、陪伴和接納都是十分重要的行為,透過給予家人適當的精神和行動支持,互相扶持,分擔家庭責任,並避免過度關注而讓親人感到更多壓力,築起守護生命的防線。

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