肯尼亞跑者沙維首次跑進兩小時

人類長年挑戰的馬拉松「兩小時極限」終於在正式賽事被打破。肯尼亞跑手沙巴斯坦沙維於倫敦馬拉松以1小時59分30秒奪冠，不僅刷新世界紀錄，更成為史上首位在合規比賽中跑進兩小時的選手。

本屆倫敦馬拉松競爭激烈。賽事前半段，沙維與多名頂尖選手組成領先集團，以約1小時29秒完成半程。進入後段，他逐步提速，在最後10公里發動攻勢甩開對手，最終以1小時59分30秒衝線成功衛冕。

衣索比亞選手約米夫·基積查亦跑出1小時59分41秒奪得亞軍，同樣突破兩小時，並創下史上最快馬拉松初登場紀錄；烏干達跑手積及·基普利莫則以2小時0分28秒獲得第三名。

三人同時刷新已故肯尼亞名將基普圖姆於2023年創下的2小時0分35秒男子馬拉松世界紀錄。沙維賽後表示，賽前已具備突破信心，「接近終點時仍感體力充沛，看到成績非常激動。」

值得一提的是，肯尼亞名將艾利烏德·基普喬格曾於2019年跑出1小時59分40秒，但因賽事不屬公開競賽且配速條件特殊，未獲官方認證。今次倫敦賽事則在標準規則下完成，歷史意義更為重大。

女子組方面，衣索比亞選手提格斯特·阿塞法以2小時15分41秒奪冠，並刷新純女子馬拉松世界紀錄。

為何兩小時如此困難

馬拉松全程42.195公里，要在兩小時內完成，平均每公里需維持約2分50秒配速，等同於以接近100公尺17秒或400公尺68秒的速度持續奔跑整整兩小時。對人體而言，這意味著心肺耐力、能量供應、肌肉承受能力需長時間處於極限狀態。

長期以來，科學界普遍認為兩小時是人類馬拉松的「終極門檻」。即使是頂尖選手，在後半程亦常面臨體能下降與乳酸堆積的挑戰，因此難以長時間維持高速。

不過，近年馬拉松成績快速提升，與多項因素密切相關，包括賽事商業化帶動競技水平提升、專業化與結構化訓練方法普及、運動科學與營養補給進步，以及配速員（Pacemaker）制度的成熟應用，均有效協助選手穩定節奏、減少風阻並提升成績。

此外，新一代高性能跑鞋與運動醫學的進步，亦在提升能量回饋與減少疲勞方面發揮關鍵作用，使選手能更接近生理極限。 （編輯部）