
衛生局今(9)日舉行夏日意外預防及緊急處置新聞發佈會,疾病預防及控制中心環境及食物衛生部高級技術員黃嘉欣表示,為了將夏日安全的資訊帶入社區,衛生局將聯同本澳社團於6月13日(周六)下午2時至6時,在澳門區及離島區設置「健康社區快閃站」。活動設有五條路線,覆蓋祐漢及黑沙環、沙梨頭及筷子基、中區、下環、新口岸及氹仔等地。每條路線均設有諮詢站及快閃站,透過互動遊戲傳遞防溺、防中暑、及運動安全等信息,完成遊戲可獲一份精美小禮物。
黃嘉欣提到,夏季是水上活動的傳統高峰季節。世界衛生組織指出,缺乏風險評估意識、沒有做好充分準備、以及幼兒缺乏成人看顧等因素,是溺水的主要高危因子。衛生局一直秉持「預防優先,妥善醫療」的核心工作理念,關注市民在水上活動中的健康風險管理,因此從公共衛生角度提供多項預防溺水小貼士,呼籲市民加強安全意識,包括留意自身身體狀況、注意天氣變化、做好適當裝備與熱身,以及遵守安全規則並全程看顧子女。
仁伯爵綜合醫院急診部主治醫生譚嘉樂則介紹夏季常見傷害的院前處理,包括熱傷害、溺水等的院前處理。熱傷害是身體在高溫、高濕的環境下,無法正常調節體溫而引發的一系列急性身體不適統稱。熱傷害的常見類型有:熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭、熱中暑等,熱傷害的院前處理可記作5個步驟:分別是遮陰、脫衣、散熱、飲水、送院。
他指出,嚴重熱傷害的救治目標,是希望能在30分鐘內將患者核心體溫降至39°C以下,才能有效阻止多重器官衰竭的發生。又提醒勿使用酒精擦拭身體:酒精揮發可能會帶走部分熱量,但也會使全身血管急速收縮,反而阻礙散熱;勿隨意給予退燒藥物,因為熱傷害是因為環境與代謝產熱過多,並非感染、發炎引起,服用退燒藥不僅無效,反而會增加肝腎負擔。
至於溺水的院前處理是在安全情况下,迅速將遇溺者救出水面;保持遇溺者氣道暢通,清除口中嘔吐物或阻塞物;如遇溺者不省人事,置之側臥(復原臥式),使體內積水流出;如遇溺者停止呼吸和心跳,應施行人工呼吸和心肺復蘇法;有需要時給予遇溺者保暖。
另外,石排灣衛生中心主任談光濠介紹關於預防運動傷害的情況。他表示,運動對健康至關重要,但如果沒有合理規劃,可能導致損傷、中暑或意外。核心理念是:每個人都需要個人化的安全計劃,因為體能、健康狀況和年齡各不相同。基本原則是:安全第一、量力而為、不與別人比較。而且個人化的方案能幫助自身持續運動、避免傷害,讓運動成為持久的習慣。
同時,他又介紹夏日安全運動清單,包括避開中午烈日,選擇通風、有樹蔭、地面平整的地點做運動;運動前、中、後定時補水,不要等口渴再喝;最好結伴運動,若單獨行動需告知他人路線和時間。