放空也能較高下?

學生團體辦「發呆比賽」鼓勵青年適時放鬆自己
19/08/2019
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比賽規定參賽期間不可以睡覺、笑、說話及大動作移動。 (陳宇東攝)

有參加者悉心打扮成「書童」造型參賽。( 陳宇東攝)

放空也能比賽?澳門有團體關注本地學生心理健康及學習壓力平衡問題,舉行形式新穎的「用心發呆大賽」活動,鼓勵年輕人適時「放空」自己,放下生活壓力。整個比賽為時45分鐘,期間通過測量參加者的心跳,心跳標準差的偏差值最少者勝出。

由澳門中華學生聯合總會主辦的「MAC學生年度盛會」昨(18)日下午於中葡職中舉行開幕儀式,主辦方指活動已是第四年舉辦,冀透過系列活動關注本澳學生心理健康與學習壓力平衡問題。

學聯副理事長區孝丞表示,今年活動以「心裹追蹤」為主題,主要是探討本澳學生的心理健康及壓力問題;他坦言了解到近年來學生在留級率等各種因素影響下,均要面對不少壓力,因此冀透過開展「用心發呆比賽」、「冥想瑜伽學習坊」和「紓壓手作工作坊」等系列創新活動,以紓緩學生壓力,整個活動約有200 人參加。

區孝丞續稱, 學聯還將在9月展開「青少年幸福度及壓力調查」,以線上和線下問卷形式收集學生對感到壓力的原因、程度及嚴重性等,相關調查結果將在10月公布,以引起社會大眾對青年受壓力問題的關注。

區孝丞

參加者造型奇特可加分

另外,在活動開幕儀式前還進行了子活動「用心發呆大賽」,吸引了約50名人士參與。區孝丞稱,籌委會希望以新穎的減壓方式來鼓勵年輕人適當找時間暫時「放空」自己,放下生活壓力,於是參考其他地區引入此次發呆比賽;整個比賽為時45分鐘,通過測量參加者的心跳,以心跳標準差的偏差值最少為之勝出,同時亦會根據參加者的造型進行加分。

比賽進行前,一眾「發呆比賽」的參加者便已安坐好在地上,當工作人員為他們佩帶好心跳測量器後,主持人就宣布比賽開始,參加者亦馬上進入放空「發呆」狀態,現場一片寂靜,就像進入了「靜音」模式;而根據賽例,有特別造型者可獲加分,因此更有參加者悉心造型打扮成「書童」模樣參賽,開賽後更拿出書本靜心閱讀。

參加者譚同學表示,因即將升讀大學,最近比較「多嘢諗」,而通過比賽可找到片刻安靜,暫時放下生活中的煩惱,令自己得到放鬆。

發呆比賽是2014年起從韓國行動藝術家Woops Yang 所發起發呆放空(space-out)的行動藝術,原是為了因應韓國社會的沈悶,後成為了國際城市的巡迴活動。北京為第二屆國際賽,第三屆回到韓國水原市,荷蘭鹿特丹舉辦第四屆。第五屆台灣場則在2017 年引進,去年由香港主辦。

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