3小時好漢坡樓梯30次來回

岑凱茵爬升挑戰磨練意志
23/10/2020
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酷愛自我挑戰的岑凱茵,日前在路環好漢坡完成一項體育大挑戰。(受訪者提供圖片)

岑凱茵認為今次挑戰不單鍛練體能亦同時磨練了其意志。(受訪者提供圖片)

在挑戰中,岑凱茵與時間競賽。(受訪者提供圖片)

在好漢坡不斷來來回回,岑凱茵3小時15分合共來回了30次。(受訪者提供圖片)

岑凱茵(右)在好友打氣下完成了艱苦的挑戰。(受訪者提供圖片)

曾經於今年3月成功完成「家跑」馬拉松的本澳運動員岑凱茵,日前又再作出另一次別開生面的體育大挑戰,於路環好漢坡的一條50米樓梯進行了長達3小時多的1,500米爬升考驗,最終她亦憑著其驚人的意志順利完成任務,為其運動生涯多添一個亮麗的紀錄。

岑凱茵原本計劃本月18日參加在桂林陽朔舉行的三項鐵人賽,然而因為青島出現疫情關係,國家實施疫情防控,賽會亦宣佈取消今次賽事。「由於行程已計劃好,我亦照原有計劃出發到當地當作旅遊;不過,未能參賽總感到有點可惜,在旅途中就心血來潮想到特別為自己設下一個挑戰。」

設定時間50米樓梯上落

一同參賽的隊友得悉未能比賽後,都選擇留在澳門進行三鐵模擬賽,然而岑凱茵並未有一同參與,反而想出以爬升挑戰作為一個消耗當作比賽。「在陽朔回來的第二日早上,我便立即去到路環好漢坡進行挑戰。」

岑凱茵表示,她預期今次三項鐵人賽約3個多小時左右完成,故此今次挑戰的時間設定亦相若。「好多『玩山』的人都知好漢坡有一條50米直直的樓梯,我就選擇用3小時15分的時間,不斷來回同一條樓梯玩爬升,沒有多餘的平路走,看看自己能走多遠。」

比「家跑」馬拉松難度更高

經過連番努力下,岑凱茵結果在限時內完成了30次來回,總爬升達到1,500米,因為只有上落,所以總下降也是1,500米,總爬升高度超過一個半香港的大帽山。「挑戰前本希望可嘗試做出2,000米爬升,但因為當日烈日當空,增加了難度,但能完成1,500米也是不錯的結果。」

岑凱茵認為今次給予自己磨練的不止是體能,亦是其意志的一個考驗。「不少長距離跑友都知道,長跑除靠體能外,其實更需要的是意志,簡單來說就是需要悶得,尤其是一個短距離重複又重複的挑戰。今次好漢坡的爬升挑戰,老實說比3月的『家跑』馬拉松需要更大能耐,因為我還需要忍耐烈日當空的酷熱環境!」

下次或挑戰富士山高度

本身涉足多個體育項目如:滑水、三項鐵人及龍舟等的岑凱茵,期待未來參與更多的本澳及海外賽事。當然,她亦會繼續作更多不同的自我挑戰,並笑言已難以「停下來」,下一步或許會是找一條更長的樓梯,挑戰日本富士山的3,800米的高度。

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