清明近 袪濕不可少

又踏入梅雨潮濕季節，還有不到一個月更會「清明時節雨紛紛」了。澳港兩地都是地處華南兼近海邊，由春末到整個夏季，都不能忽略袪濕。

中醫學上有所謂「六淫」：風、寒、暑、濕、燥、火，濕是其中之一。這「六淫」都屬於邪氣，但並非指靈異之邪，而是六類不同的「致病因素」，當中大部分和天氣相關，事實上中醫學是離不開天氣和大自然的。如果天氣長期陰雨，居住的地區甚至本身的寓所潮濕，或長時期在水上工作例如漁民、水手等，或淋雨濕衣後未能及時換衫——中醫學離不開天氣和大自然，也離不開生活——都會導致身體受濕，不能及時袪濕就會增加患病的機會。

當然，除了環境濕氣本身，身體狀態也是「濕」是否會致病的關鍵因素。特別在身體狀態較差的時候，最容易在上述的的環境下感染濕邪，即受到「濕」這種致病因素影響。在中醫來說，「濕邪」是一種很濁、而且會滯留很久不去的邪氣。所以，因感染濕邪而引起的疾病一般病程較長，很難治療。總之，袪濕要趁早，以下介紹一味「和中化濕湯」：

材料： 木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏苡仁30克，炒扁豆30克，砂仁12克， 水1.5公升。

做法：以上材料一起慢火煲1小時30分鐘即可飲用，可每週煲一次。

功效：清熱袪濕。

香港註冊中醫師，中醫內科博士李灼珊