日本節目近日實測發現，做家務竟可能比運動更有效燃燒脂肪。根據日本醫師工藤孝文的研究，人體每日能量消耗中，運動僅佔0至5%，其餘25至30%來自日常活動，因此有人提出「做家務比健身更能瘦身」的說法。
日本綜藝節目《それって!?実際どうなの課》為驗證此理論，邀請搞笑女藝人餅田コシヒカリ進行實測。她體重達99.1公斤，腰圍116釐米，平時不運動也少做家務。節目安排她連續三天維持原有飲食，但須親自完成打掃、整理衣櫃、煮飯與清理雜物等家務。
三天後，餅田的體重減少0.5公斤，腰圍縮小7.5釐米，上下腹及大腿亦分別瘦約4.5釐米，令專家驚訝。工藤醫師解釋，家務屬中強度活動，可促進內臟脂肪燃燒，特別有助於減肚腩。
節目同時公布「最能燃燒卡路里的家務」排行榜：第五位為打掃浴室（92卡）、第四為拖地（92卡）、第三為掃地（100卡）、第二為晾衫（105卡），冠軍則是整理房間（126卡）。專家建議，持之以恆的日常勞動，比短暫運動更能持續消耗熱量。（編輯部）
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