由澳門高血壓聯盟聯同鏡湖醫院、澳門心臟學會、澳門介入心血管病學會及救世軍（澳門）合辦、澳門基金會支持的「知曉你的血壓」世界高血壓日社區活動，日前假街總栢蕙活動中心舉行。
是次活動由澳門高血壓聯盟主席馮建章、鏡湖醫院副院長謝學斌、救世軍港澳軍區祐漢隊隊長趙棟林及澳門基金會代表黃凱梅主持。主辦方特邀心內科專家講解高血壓成因、種類及預防措施。其中特別講解膳食及鹽與高血壓之間關係，以及高血壓會帶來中風的風險，與數百居民共同關注高血壓。
心內科專家吳寶群醫生在預防高血壓講座上，向與會者灌輸健康飲食習慣。 （高血壓聯盟圖片）
馮建章表示，高血壓是特別病症，可能完全沒有症狀，不少人也不知自己患上高血壓，直至併發症出現，始知患病。相對而言，本澳居民有防治高血壓的意識、關注預防和控制方法，與醫務人員、社會各界的宣傳息息相關。未來將加強與各機構合作推廣，令更多人及早關注高血壓病。
心內科專家吳寶群醫生以「膳食與高血壓的關係」為題開講，指出心血管病佔全球死亡個案約30%，當中冠心病、高血壓及中風為最常見的心血管疾病，估計全球數以億計人士患有高血壓。澳門情況亦不容樂觀，2013年統計資料顯示，患病率為34%，中老年女性高血壓患病率上升更值得關注。心內科專家譚健鍬醫生再以「中風與高血壓之間的關聯性」為題開講，呼籲市民經常注意個人的心臟及血壓健康，若察覺血壓異常應盡早求醫，以降低患上中風的風險。
倡低鹽飲食防高血壓
一般而言，患者初期沒有明顯病徵，往往延誤求醫或忽視療程，引致嚴重併發症，甚至死亡。改變生活方式、及早診治、定時服藥及覆診、控制體重、充足休息、合理飲食、保持心境開朗，均能有效控制或預防高血壓病。其中，專家重點指出合理持續的低鹽攝入，能有效減少患高血壓風險，世界衛生組織建議，成年人每日攝取少於2,000毫克的鈉，即相當於五克鹽；兒童應比成年人攝取更少鹽分。專家強烈建議居民需要注意飲食習慣，儘量避免高鹽攝入；除此以外，控制體重、堅持適度運動、避免煙酒及規律生活，是預防高血壓的有效方法。
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