籲關注肌少症隱形威脅

澳門護士學會主辦、衛生局、澳門婦女聯合總會及澳門愛心之友協進會協辦之「護理‧護您──人體的奧秘：讀懂身體密碼 關注體重肌齡」社區健康宣傳推廣活動，12日假三盞燈圓形地舉行。活動聚焦體重管理與肌少症預防，設有健康知識講座、健康問題諮詢、血糖血壓檢測、歌舞表演及攤位遊戲等豐富內容，吸引大批居民踴躍參與，場面熱鬧。主辦單位期望透過活動提升公眾對體重與肌肉健康的正確認知，協助推進「健康澳門」建設。

澳門護士學會會長謝少英致詞時表示，「健康澳門」規劃的核心在於預防慢性疾病。她指出，體重過高或過低均會對健康造成不利影響：超重與肥胖是糖尿病、高血壓及部分癌症的重要危險因素；消瘦則與免疫功能下降、內分泌失調等問題相關。因此，體重管理必須堅持「以防為主」原則，透過合理飲食與科學運動，防止體重異常。

謝少英特別強調，肌少症是近年人類健康不容忽視的隱形問題。有機構調查顯示，大部分市民存在肌肉力量不足風險，尤其長者情況更趨嚴重，但大多數居民對肌少症的認知仍然不足。她解釋，肌少症並非長者專利，除年齡增長因素外，若肌肉力量減退影響到身體功能，或因疾病導致肌肉流失加快，均有機會出現肌少症。她呼籲居民關注自身體重與肌肉狀況，將其視為衡量營養與健康的重要指標，並期望透過是次活動，推動大眾主動學習相關健康知識。

當日活動內容豐富多元，除設有專業護理人員即場為居民測量血糖及血壓外，更有健康知識講座深入淺出講解體重管理與肌力訓練要點，以及健康諮詢站解答居民疑難。現場亦安排歌舞表演及互動攤位遊戲，以輕鬆活潑方式傳遞健康資訊，吸引不少長者及家庭參與，反響正面。

活動現場設有專業護理人員即場為居民測量血糖及血壓。

澳門護士學會會長謝少英致詞。