「 營動全城 」健康生活方式大賽昨（9）日正式啟動，持澳門居民身份證人士可登入「 一戶通 」內「 我的健康 」健康管理平台參與，實踐「 規律運動 」、「 健康飲食 」、「 疾病篩查 」及「 疫苗接種 」四大健康行為，可累積積分兌換禮品，涵蓋運動用品、生活用品、購物優惠券、餐飲優惠、電影票和休企娛樂服務等。當局期望透過活動鼓勵居民養成健康生活習慣，帶動全澳市民落實健康生活模式。
「 營動全城 」健康生活方式大賽啟動儀式。（衛生局圖片）
「 健康生活方式賽 」圖文包。（衛生局圖片）
大賽在社會文化司跨部門統籌機制下，透過「健康社區」計劃，由衛生局聯同教育及青年發展局、文化局、體育局、社會工作局聯合舉辦。大賽啟動禮昨（9）日舉行，衛生局局長羅奕龍致辭時表示，今年初的「營動全城」減重挑戰賽吸引超過3,500名居民參與，八成完成賽後測量者成功達標，反映居民不僅關心健康，更願意用實際行動改善生活方式。是次健康生活方式大賽延續這份健康意識，以「健康生活方式」和「主動健康管理」作為重點，透過健康管理平台，鼓勵居民實踐健康飲食、規律運動、疾病篩查和疫苗接種等行為，令健康管理更容易、更有趣和貼近日常生活。
透過「我的健康」健康管理平台參與
大賽以「一戶通」內「我的健康」健康管理平台作為居民日常管理健康的便捷工具，凡持澳門居民身份證的居民，不限年齡，均可登入「一戶通」，進入平台，同意參與大賽即可自動加入，全程免費，沒有報名截止日期，讓每位居民能以最便捷方式投身其中。參賽者在日常生活中實踐四大健康行為即可累積積分兌換心意禮品，具體如下：規律運動：每日步行、運動健身等。健康飲食：自行烹煮或外賣選購健康菜式等。疾病篩查：定期身體檢查、癌症篩查等。疫苗接種：接種疫苗、瀏覽疫苗資訊等。
居民可於大賽專頁或平台內查閱《健康行為積分列表》，詳細瞭解可積分的健康任務清單、對應積分數額及獲取次數限制。積分按每3個月為一「季度」計算，每季度積分有效期為2年。積分可兌換禮品種類多元化，涵蓋運動用品及生活用品等。
衛生局鼓勵居民積極參與「營動全城」健康生活方式大賽，透過日常生活中的點滴累積，逐步建立規律運動、均衡飲食、定期檢查及適時接種疫苗的健康習慣，實踐自我健康管理，共同建設健康澳門。
專業指導員示範健康操及現場人員一起做伸展運動。（衛生局圖片）
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