澳門今個星期突然氣溫驟變，霎時間跌到10度以下，而低過10度的氣溫將會持續至下星期中，一直長期處於南方氣候的澳門人，一定會難以適應這種天氣急降的感覺，「一個唔小心」，着不夠衣服出街，寒風又剛好吹來，隨時染上感冒等疾病。不過，正所謂「西伯利亞人，冬天的冠軍~」，力報在此為各位澳門市民呈上小小的「中醫保暖大法」，希望市民都能成為「西伯利亞人」，抵禦無情的寒天冷風。
在看「大法」之前，不如大家先看看，究竟在這個寒冷的天氣下，普遍澳門市民會怎樣保暖呢？又穿得夠不夠衣服呢？在這個嚴寒的氣溫下，大部份市民都表示「頂得住」，習慣習慣就好；亦有市民指出「喺依個咁凍嘅天氣，會喺屋企飲暖水保暖」。而在訪問期間，普遍的市民都表示自己在這種天氣下會穿至少三至四件衣服「打底」，外面則着件羽絨大衣，褲子儘量都會以長褲為主，在必要時甚至會貼幾個「暖包」。不過，俗話又話「女人，係唔怕凍o架」。在訪問期間驚見有一位少女下身竟穿了一雙薄薄的絲襪，記者就上前問道「其實…着絲襪凍唔凍….」，那位少女一面輕鬆的回答「女人，係唔怕凍o架」。
在市民的角度上，保暖可能是穿多幾件衣服、喝多杯暖水，但在中醫的角度上，保暖又是如何一回事呢？註冊中醫師高顯昌表示，其實市民在寒冬下保暖，要注意三件事，第一：「俗話有說『頸暖，全身都會暖』，市民出街時記得要帶頸巾 ; 第二：在家中都要穿襪子，因為腳是身體較寒的地方，為腳保暖能減少身體受寒的風險；第三：少出外做運動，因為天氣嚴寒下出外做運動，容易令寒邪進入身體，一個不慎易染上疾病。」
此外，醫師高顯昌亦贈幾招保暖秘訣給大家。高顯昌表示，市民回家後可以用「泡腳」的方法減寒保暖，而且要在水中加一點鹽和薑，水溫則因人而宜，大概泡10至15分鐘，高醫師表示，鹽和薑有「溫經散熱」的功效，而腳是身體較寒之處，用鹽和薑浸水泡腳，能令身體寒氣瞬間排走。
高醫師表示，市民在嚴冬下儘量避免外出運動，以免染上疾病(陳嘉俊攝)
林小姐開玩笑的說「女人，係唔怕凍架」(陳嘉俊攝)
普遍市民都穿至少五件衣服，整個人包得「像隻糭」(陳嘉俊攝)
普遍市民都會穿起羊毛「冷衫」，或穿幾件內衣「打底」(陳嘉俊攝)
下載APP