一個月「甩肉」15公斤

（霍爾每日記錄自己的體重和體脂。）

美國俄亥俄州一名43歲男子霍爾（Del Hall），從3月6日起只飲啤酒當三餐，目前已減下超過15公斤的重量，他表示自己的健康有改善，不過醫生提醒民眾，別輕易嘗試這種類型的極端減肥法。

據悉，霍爾為一名退伍軍人，目前美國俄亥俄州一間釀酒公司工作，為了斷絕美食誘惑，決定效仿17世紀的僧侶，將啤酒當作「液體麵包」，挑戰46天的大齋期禁食。在減重期間，霍爾除了水和咖啡，就只飲啤酒當成三餐。

霍爾在3月6日大齋首日開始挑戰，每天測量體重和體脂，第一天的體重約為132.7公斤，是他6年來最肥的時候，但堅持「啤酒減肥法」31日後，成功「甩肉」約15公斤。霍爾稱自己的健康狀況有所改善，關節不痛了，視力似乎也變好了，感覺像是重返20歲。

網民見到霍爾分享的「啤酒減肥法」居然如此見效，都直呼「難以相信」。霍爾強調，在這期間除了喝啤酒外，也有補充水分，且是在醫師監督下進行減重，但千萬別輕易嘗試。醫生也建議，單一食物減肥法也許短期內有效，但長期會導致營養失衡，絕對不是減重的好方法。

（編輯：林思穎）