研究證實收入與睡眠掛勾

全球「唔夠瞓」排首位城市係……
29/09/2018
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全球「唔夠瞓」排首位城市係……
全球「唔夠瞓」排首位城市係……

根據2014年美國穿戴式裝置公司「Jawbone」數據指出,全球睡眠時間最少的城市是日本東京,東京人每晚平均只睡5小時46分鐘。

美國「Jawbone」公司分析來自全球21個城市、共1,600名用戶的數據,結果發現睡眠時間最長的城市是澳洲東岸維多利亞省(Victoria)首府墨爾本(Melbourne),居民每晚平均睡眠時間是7小時5分鐘,亞軍為英國倫敦,居民平均每晚睡眠時間為7小時2分鐘,而全球睡眠時間最少的城市是東京,居民平均每晚睡眠時間不到6小時,僅5小時46分鐘。

美國經濟學者吉普森(Matthew Gibson)研究睡眠與生產力的關係,並表示城市居民的睡眠時間,事實上與日落時間和收入息息相關,他表示:「如果一座城市的日落時間較晚,該城市居民的睡眠時間也較少。」

學者對比日落時間與收入數字,結果顯示如果一個人每晚多睡1小時,收入最多將增加4.9%;比較猶他州(Utah)首府鹽湖城(Salt Lake City)與科羅拉多州(Colorado)首府丹佛(Denver),這兩座城市位於同個時區,但丹佛的日落時間早了半個鐘,根據美國人口普查局(US Census Bureau)2016年的數據,丹佛的平均家庭收入是7,446美元(約澳門幣6萬元),鹽湖城則是5,695美元(約澳門幣4.6萬元)。

吉普森也提醒睡眠時間與收入之間是「雞生蛋、蛋生雞」的關係,收入低的其中一個原因可能是睡得少導致生產力下降與健康受損,但同時,也可能因為擔心錢的問題而難以入眠。

(編輯:林思穎)

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