新冠肺炎全球爆發,大家日日都戰戰兢兢做好防疫措施,唔夠膽出街周圍走。傳染病影響各行各業,也打亂大家的生活日常,但凡事都有樂觀的一面,大家更注重了健康生活,多咗人在家煮飯,更多了時間陪家人。有時人在逆境生活,依然要保持正面感恩的心態,忙碌的生活中是時候停一停,想一想,多啲時間陪伴家人,煮幾味健康及美味的菜式,一齊分享,也是種「生活小確幸」。今日介紹兩款廣東人都非常鍾意的家常菜式,分別是「洋葱炆豬扒」及「三色蒸水蛋」,加一碟「蒜蓉炒菜心」和熱騰騰白飯,簡簡單單又一餐,開心大滿足。
洋葱炆得軟淋淋,吸滿炆豬扒的醬汁,酸酸甜甜好開胃,送飯一流!
洋葱炆豬扒
材料:
冷凍豬排 4塊(先用鎚揼鬆)
洋葱半個(切絲)
烹煮醬汁:
生抽4湯匙
麻油1茶匙
白糖2茶匙
水100ml
醃豬扒醬汁:
生抽 3湯匙
米酒 2湯匙
麻油 1茶匙
白糖 1茶匙
生粉 1茶匙
後下:
喼汁2湯匙
做法:
Step①先將豬扒解凍,用鎚揼鬆,然後用醃豬扒汁入味20至30分鐘。
Step②平底鍋下兩湯匙油,煎豬扒兩面,煎至七成熟,上碟待用。
Step③然後熱鑊落少許油,放入洋葱,放一茶匙糖,炒香,再倒入醃豬扒汁及烹煮醬汁,煮滾至洋葱軟身,然後放入豬扒,改中火冚蓋,炆五分鐘,上碟前倒入喼汁,兜一兜就可上碟趁熱食,撈白飯一流!
三色蒸水蛋唔單止容易整,仲好好味。小朋友一定喜歡!
三色蒸水蛋
材料:
雞蛋2隻
鹹蛋 1隻
皮蛋1隻
油1湯匙
葱絲少許
(裝飾用)
做法:
Step①鹹蛋放入煲裡,加入冷水至過面,加熱至滾,滾後改中火煮八分鐘取出,放冷水浸涼,去殼切方粒。
Step②皮蛋去殼,切成方粒。
Step③兩隻雞蛋打成蛋液,加入油混合,再過濾一次,用匙羹去氣泡,放入皮蛋及鹹蛋方粒,倒入碟內,用微波爐保鮮膜包好,隔水大火蒸八分鐘,食得。
Step④在蒸蛋上,放少許葱絲以裝飾。
小貼士:-本身皮蛋及鹹蛋都很濃味,所以雞蛋液內不需加任何調味料。
Hester Lam作者簡介:
更多美味食譜每日更新,大家一起分享健康資訊 ,長知識,齊心抗疫!
有空來我的Facebook專頁「Lamlam脷美味生活」逛下喔!
https://www.facebook.com/Tastylife.HK/