以成人為主　多問及精神問題

電台節目《澳門講場》今（23）日上午探討疫情下心理健康，請來明愛凱暉生命教育資源中心心理輔導員羅琨瑜及基督教新生命團契總幹事劉展瑞分享。

羅琨瑜表示，明愛生命熱線今年1月至11月共接到6,000宗求助，與去年相約，以成人人士為主，主要問及精神問題及情緒困擾，其次為健康、婚姻問題。他指出，如市民發現自己有心跳加快、無胃口、暴飲暴食、難以入睡、易發脾氣等，有可能是心理問題的徵狀，建議盡快尋找解決方法。他又指每個人都有身心調節的能力，維持正常生活習慣及社交非常重要，如有徵狀可先調整自己心態，接納自己處境，減少與他人比較，主動找人傾訴。羅琨瑜亦建議業界建立心理輔導的認證制度，系統性規劃業界發展。

劉展瑞表示，若相關心理問題徵狀持續出現兩至三個星期便要小心，應立刻作出調整及放鬆，必要時尋求協助。他又指家人可多留意身邊人士有否負面情緒，並多作溝通，主要讓對方宣泄，讓對方感覺同在，少作實質評判，便己能大大減低困擾。（編輯：梁雄業）

電台節目探討疫情下心理健康，請來明愛凱暉生命教育資源中心心理輔導員羅琨瑜及基督教新生命團契總幹事劉展瑞分享。（梁雄業攝）