推廣校園心理健康激發潛能

婦聯心理治療中心日前在澳門大學紹邦書院為院生舉行“淺談催眠治療──從傳統到艾瑞克森學派”講座，由婦聯心理治療中心主任蘇樂賢擔任講師，講解催眠的原理以及正確概念，並釐清同學對催眠的誤解以及破除常見迷思，過程中亦讓參加者體驗潛意識的力量，相關體驗讓參加者感到神奇。講座由該書院“覓念心理小組”邀請舉辦，以推廣校園心理健康為目標。

講座上，蘇樂賢首先以“想像的檸檬”、“雪佛氏鐘擺”等活動，讓參加者體驗“被暗示”的狀態。參加者對於一個現實中並不存在的檸檬也能引起對酸味的反應感到神奇。而鐘擺體驗則有參加者分享表示，即使自身沒有刻意去施力，潛意識仍然會令靈擺往想要的方向擺動，認為是一個意想不到的體驗。

此外，講師亦帶來催眠治療相關的科普講解。坊間對催眠有不同程度的誤解，甚至誤傳催眠是一種操縱人心的手法。事實上，催眠在科學領域上有嚴格的定義，美國心理學會第三十分會便是心理催眠分會。催眠有著其獨特的發展歷史，曾被應用於疼痛管理、紓緩情緒及改善睡眠質素等領域上。講師指出，催眠演變至今已從傳統的“催眠師主導”，慢慢傾向於強調“個案為主”的艾瑞克森學派催眠治療，因此，催眠並非如大眾理解中能用於控制他人，而是有著重要的治療用途及意義，也可激發被催眠者的潛能。

本次講座為參加者解開對催眠的誤解和迷思，了解正確概念，並把催眠從神秘和朦朧的印象中逐步帶回其真實用途和面貌，參加者對是次講座感到滿意，期望未來有更多不同類形的心理健康講題項目。

講座為學生分享催眠治療知識。（婦聯提供圖片）