預防不幸事件發生
01/03/2024
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預防不幸事件發生

本澳二O二三年自殺死亡個案共八十八宗,較二O二二年的八十宗個案,同比上升一成,情況嚴峻。其中自殺者年齡低見十四歲,結合近年青少年企圖自殺人數持續攀升、十三至十五歲企圖自殺青年的數字明顯高於其他(16-18、19-24、25-29、30-35)歲組來看,需加強社會關顧居民尤其青少年的心理健康狀況。

世衛報告指出,曾企圖自殺為未來人們作出自殺行為的重要風險因素之一,尤其於現時每年有逾百青少年企圖自殺的形勢下,應加倍注意相關態勢。疫後社會復常,惟受經濟未完全恢復至疫前水平等因素影響,學生的生活模式和節奏,對比疫前疫中均出現較大變化,為重新適應課後活動及與朋輩互動增多的情況,學生群體普遍面對較大的學業和社交壓力。

長期壓力為影響心理健康的重要因素之一;雖然自殺成因複雜,且具有隱蔽性,但可透過推動校園和社區普及心理健康知識,及早發現風險人群,促進青少年心理健康,預防不幸事件發生。針對上述情況,筆者期望當局及社會做好以下工作:

一、因應不同的求學階段,制訂長遠促進青少年身心健康發展的計劃,例如考慮編製小學精神健康教材、針對較低齡兒童推出繪本和持續更新相關資訊等,進一步讓在學青少年從小系統性地認識心理健康的重要性;同時,應推動學校營造友善校園氣氛,並加強駐校社工與教師保持良好溝通,持續跟進情緒不穩定學生的個案。

二、鑒於受嚴重情緒困擾的人士,主動致電尋求陌生人協助的動力較低,大多會傾向尋求朋友及家人的幫助。為引導身邊人學會協助相關人士排解情緒問題的方法,當局可與社團合辦更多線上線下的工作坊教授減壓技巧,鼓勵居民主動認識相關資訊和情緒健康知識,藉此更多關注自身和身邊人的情緒健康,提高心理素質和抗壓能力,並推動大眾做好“生命守門人”的角色。

三、針對曾經企圖自殺的風險人群,宜建立持續跟進和關注的機制,讓他們感受抒發情感的窗口,讓他們感受到人連人心連心的關懷,並定時促進凝聚接觸,減少獨留獨處獨想的空間,以降低該人群未來作出自殺行為的風險。

澳門經濟民生聯盟民生部委員、註冊心理治療師陳立文

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