女性的身心療癒
2019-07-21 23:23
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圖為來自波蘭的女子靈性民族樂團Laboratorium Pieśni,以女聲歌唱傳統唱頌音樂,貼近大地與療癒。

在各種療癒的工作坊之中,總是比較多看見女性的身形。從小時候起,身邊就有朋友說女生要配戴月亮石飾品來催旺女性溫柔的能量,又有瑜伽的興起等等。雖然隨著時代觀念與教育的進步,社會已經一直追求男女平等,但作為女性,其實仍然需要更多身、心、靈上的呵護和療癒。

女士們,讓我們一起來不靠外力,自我修復與愛護,做個真.女神吧!

女人如水

宇宙中所有的生命來自於兩種力的作用,分別是神性之父的力量與神性之母的力量,簡單理解就是一種進取性的力量、與包容性的力量互相配合。中國文化理解為陽與陰,這兩股力存在於萬事萬物之間,就像呼吸一樣生息不止。女性能量相對於陰之力,是一種包容、多變、接收性的力量。如果說男性力量比較接近進取、架構的力量,女性能量就是一種既接受但也多變的韌力。

社會的父權主導有時並不單從「男女公平」來顯現,相反,有時作為女性,反而感到在追求「平等」的過程中,女性太勉強自己變得「像男人一樣強悍」,反而削弱了「女之力」。女性力量就是不那麼講求理性,敏感地隨著星系能量、五行元素,每天處於變化之中,感受忽上忽下,但細微而精準地感受世界的才能,當我們被形容為「變來變去」、「忽冷忽熱」的時候,請先愛護自己,給自己的情緒一點自信,okok !我就是個善感的女性,絕對是才華。

神聖子宮與月周期

作為女性的自我療癒,有一個很簡單的方法,就是善待我們的子宮,和用正面的語言來形容經期。在我們的成長期間,已經習慣聽女士們抱怨經期的痛苦,大概也習慣了說:「經期一來就痛到唔想做女人喇」!其實我們對月經的抗拒,就是對自己的抗拒,也會吸引更大的痛苦啊。在傳統上,中國人習慣將月事視之不潔、不吉祥之事,但其實珍貴的生命皆來自子宮的孕育,正正相反,月經應該要被歌頌其神聖才對!女性的月事代表了世上生生不息的生命之力,28天後,我們讓過去的力量排走,又再有新生的力量捲土重來,真是了不起的神聖呢!

月經代表著我們身體正在跟隨宇宙力量的自動導引,是我們正在跟隨宇宙呼吸的確切證明,近年開始有不少教導女性跟隨月亮盈虧的周期、自己的經期來創造與靜修的書籍出版,跟隨中國陰曆節氣來生活,也有助我們發揮神聖女性的力量呢!

所以下次月經來到的時候,請好好感謝、讚美身體的力量吧!

骨盤記憶

除了我們的生殖器官外,骨盤也記下了我們身為女性,還有我們女性祖先的種種記憶。女性對於身體的照顧,尤以我們的生殖器官與骨盤為首。除了日常注意飲食養生去保養外,其實還可以以簡單的靜坐冥想來與自己的女性能量連結。給自己一個獨處的安靜時刻,打坐觀想自己的生殖器官(包括左右卵巢、輸卵管、子宮、陰道等)、骨盤和乳房,你可以對自己坦誠開放,「看見」或感覺觀想不同部位的時候有甚麼感受,有痛感嗎?有壓力嗎?有情緒生起嗎?抑或有過去發生過的事件浮現呢?再觀想一次,容許一個淨化的光照在讓你有感覺浮現的部分,釋放器官為我們所承受的,讓我們成為自己的療癒師,好好愛護自己吧。

延伸閱讀:《神聖避靜:運用月亮周期更新生命能量》、《女人的身心療癒地圖》

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