本澳心血管疾病死亡率趨降

醫生:愛護心臟從三方面做起
29/09/2023
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醫生:愛護心臟從三方面做起

仁伯爵綜合醫院心臟科醫生曾淘 (左)和慢性病防制委員會醫生葉文輝。(林嘉欣攝)

今(29)日是世界心臟日(World Heart Day),由世界心臟聯盟(World Heart Federation) 於2000年發起,目的是引起公眾對心臟疾患和中風的關注,提高對相關疾病的認識及警覺性,透過不同手法提醒世界各地的每個人都要照顧好自己的心臟。【本報記者林嘉欣報道】

仁伯爵綜合醫院心臟科醫生曾淘表示,心血管疾病而過早死亡的案例,當中其實有80%是可以預防的。只要適當改變生活方式,包括注意飲食、積極鍛鍊、以恰當方式應對壓力等,就能更好地掌控心臟的健康,對抗心血管疾病。他建議,可從三方面做起,愛護心臟,包括均衡飲食、積極鍛鍊、拒絕吸煙。

在日常生活中,如果感到異常疲勞或呼吸困難、胸痛、心悸或心跳異常、血壓異常等等可能都是與心臟健康有關,應該及時諮詢醫生。

曾淘又指出,心臟是身體最重要的器官之一,維護心臟健康對於保持整體健康至關重要。居民應該重視心臟健康並採取積極的預防措施,包括保持健康的生活方式、定期進行體檢和心臟檢查是監測心臟健康狀況等等。最重要的是通過教育和提高意識,可以共同努力推動心臟健康。每個人都可以在自己的日常生活中採取行動,關注自己的心臟健康,並傳播這些重要資訊給家人和朋友。

慢性病防制委員會醫生葉文輝則表示,今年「世界心臟日」主題為「用心知心」,倡議大家首要瞭解自己的心,是一個重要的步驟,在心臟健康知識不足及相關健康政策缺乏等情況下,可打破障礙及賦予個人掌控自己福祉的能力來保護自己的心臟健康。

同時,他指冠心病、風濕性心臟病及中風等是常見心血管疾病。心血管疾病的成因是由多種危險因素綜合所致,除了一些不可控制的危險因素包括年齡、性別、遺傳等,大多危險因素皆為可預防及控制的,包括:高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇、缺乏運動、肥胖、壓力、精神緊張、睡眠不足等。

而根據澳門慢性病防制委員會2022年度工作報告資料指出,本澳2009至2021年心血管疾病的死亡率呈下降趨勢,由2009年每十萬人82.4下降至2021年的每十萬人81.2。

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