得了痛風，每天都提心吊膽。摔一下、發個燒，吃點海鮮都令到痛風發作，難道就不能好好地做個吃貨。到底甚麼是痛風？痛風是一種常見且繁雜的關節炎類型，會在關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫、關節變形、活動受限等等。那麼容易得痛風的是甚麼人？ 1.60歲以上的老年人，因長年累月摩損關節，再加上老化及鈣流失。2.中年男性及絕經期後的女性（因痛風會受到雄激素的影響）。3. 痛風家族史。4. 製造過多尿酸或排出減少等。
診斷：男性血尿酸大於7mg/dl，女性血尿酸大於6.5mg/dl 及結合醫生診斷。減少發作方法：1.穩定尿酸值，如尿酸值時高時低，都會使關節內的尿酸結晶脫落而引起疼痛，因此不要突然吃過量含嘌呤的食物（如海鮮、酒類、香菇、西紅柿等）或過量尿酸藥。2.避免精神緊張，人一緊張新陳代謝加快，嘌呤增多分解代謝後則形成尿酸，所以我們應該時常保持愉悅的心情！ 3.減少碰到患處、走路及避免穿著過緊的鞋。4.避免過冷過熱，過冷時血管收縮，血液流動慢則血液裡尿酸就容易結成晶體（應注意保暖）。過熱時流汗過多，容易引起人體缺乏水液，尿酸濃度則會升高（應多飲水）。5.控制飲食，少吃含嘌呤食品。而痛風在中醫上則稱為痹症，痹即痹阻不通，是指人體經絡等感受風，寒，濕，熱等引起以肢體關節及肌肉酸痛，麻木，重著，屈伸不利或關節腫大灼熱等症狀。
辨症分型主要分為濕熱痹阻、風寒濕痹、痰瘀阻滯、脾腎陽虛、肝腎陰虛。食膳：例如濕氣重可服用赤小豆薏仁粥。用赤小豆50克，生薏苡仁50克，大米適量，將全部食材熬成粥即可。功效：健脾利濕。
注意：如屬於寒濕痹阻，生薏苡仁可轉為炒薏苡仁。
除了用食膳外，可通過藥物，針灸及膏藥緩和痛楚。
蓮峰慈善綜合診療中心 郭穎欣中醫生
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