近年來,產後坐月愈來愈備受重視,然而,大部分女性只注重足月產後的坐月卻忽視了小產。你知道嗎?小產對身體的傷害比足月產更大!小產比足月產更應注重調理!
小產比足月產更需要坐月調理。小產無論是人工流產還是自然流產,女性子宮及其他臟腑都受到一定的影響,需要調理恢復。而打算再次懷孕的女性更應重視!明代名醫薛己的著作《女科撮要》指出:「小產重於大產,蓋大產如栗熟自脫,小產如生採,破其皮殼,斷自根蒂,豈不重於大產?」足月生產猶如「瓜熟蒂落」,但小產卻是「果實尚未成熟,就被強行採下」,反而會對母體身心造成很大的傷害!
藥膳調補很重要!小產後因氣血耗失而導致身體極為虛弱,大虛就有大補機會,是食物、藥物精華吸收最佳時期、改善體質的重要時機。
小產調理注意一、注意休息:懷孕少於12周的流產建議休息兩周,超過12周以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆類製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜,以及大棗、枸杞等補血食品。適量落地活動,以利於宮腔積血和蛻膜的排出。
二、注意衛生:小產後易受病菌侵襲,所以要注意外陰衛生,一至三個月內避免性生活,以免感染。
三、觀察出血和腹痛:陰道出血頭三天的量與月經量相似或略少,大多一周後血止。如果出血多或持續時間超過兩周,則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛,伴發燒、陰道出血等則存在感染可能,需及時就醫。
四、注意避孕,以免再孕:流產後卵巢和子宮功能漸恢復,如果不堅持做好避孕,很快又懷孕。如果再做人流,對身體會造成更大的傷害。
慧賢醫療中心 歐陽慧 中醫生