喝水你們喝對了嗎
2019-03-21 21:23
2913
收藏
分享

大家看到這個題目會覺得很奇怪,誰不會喝水呢?那還沒有進入正題之前我們來回想一下,平常自已是怎样喝水及喝多少水呢?有些人會說一天至少要喝八杯水這樣才健康,明明是口不渴或者不怎麼出汗做運動的,但一天喝不夠八杯也會讓自己把欠著的那幾杯也喝進去,還有就是有一些人因工作關係,喝水都會說因為時間關係或者真的覺得渴得很,都很喜歡一大杯一大杯的喝,但還是很快就口渴了。以上喝水的習慣都是錯誤的,因為現代人都喜好生冷寒涼之品,因此多少都會有些因為脾胃虛弱所引起的一系列人體水液運行輸布失常的疾病,我們中醫稱之為水飲內停,再通俗一點就是我們大家所說的「濕氣重」,而水飲的臨床表現有胃中有振水音,腸間漉漉有聲,四肢重腫,胸悶脇痛,咳唾引痛,喘息氣短,嘔吐涎沬,心悸,頭暈目眩,顏面略浮等等,雖然這些症狀不一定跟水飲是有必然的關係,但從中醫的角度去看,水飲的部位不同,其受侵的臟腑亦不同,故其病機及臨床表現亦有所異。而水飲聚積於機體胸腹、胃腸、或四肢等不同部位所出現的一系列症狀的總稱。飲為陰邪,遇寒則凝,秋多氣候寒涼,每易觸發。且好發於素體陽虛及飲水過多或飲酒無度之人,因陽不化氣,氣不化飲,脾陽不振,水飲不化也。凡渴欲飲水者,當少少與之,以滋胃干,胃和則愈。若恣意欲飲之,不但渴不能愈,致水停留為病……《醫學摘粹》。就像我們澆花一樣,當下雨天的時候我們也不會特意再去澆水,或者說當那盆栽的泥土還是很濕的時候我們也不會特意的去再給花澆水一樣。可是現實生活當中我們也有看到很多一邊說著自己濕氣重的人卻不斷的給自己補水加濕的。最後,大家覺得平常喝水方法是要慢慢的喝,還是一大杯一大杯的喝呢?

蓮峰慈善綜合診療中心 林志輝中醫

收藏
分享

其他專欄資訊

相關资讯推薦

找不到相關內容

實時天氣

溫度
26°C
濕度
95%
大致多雲。吹3至4級南至東南風。
天氣資料由地球物理暨氣象局提供
在澳門時間 2019-04-22 21:00 發佈

七日預報

4月23日 (二)
溫度 30°C
濕度 95%
天晴,部份時間多雲。吹3至4級南至西南風。
4月24日 (三)
溫度 31°C
濕度 95%
天晴,部份時間多雲。吹2至4級南至西南風。
4月25日 (四)
溫度 31°C
濕度 95%
多雲,部份時間有陽光。吹3至4級南至西南風,間中5級及有陣風。
4月26日 (五)
溫度 29°C
濕度 95%
多雲,短暫時間有陽光。有幾陣驟雨。吹2至4級南至東南風。
4月27日 (六)
溫度 27°C
濕度 98%
多雲。間中有驟雨。有幾陣雷暴。吹3至4級東至東南風及有陣風。
4月28日 (日)
溫度 28°C
濕度 95%
大致多雲。有幾陣驟雨。吹3至4級東至東南風。